プロ選手のサッカーシューズを手がけた筆者が中学生の部活用サッカースパイクを紹介します！
この記事は元靴メーカーでトッププロ選手のサッカーシューズを手がけた事もある筆者が
・中学生の部活用サッカースパイクのおすすめランキング
を紹介します。
・中学校の部活生に人気のおすすめサッカースパイクは何？
・人気のアシックスのDS LIGHTとミズノのモナルシーダは何が違う？
・試合用と練習用でスパイクは分ける？毎日の練習で履き潰せる圧倒的なコスパを持つモデルは？
を知りたい方へ向けた記事になります。参考にしてくださいね。
結論：中学校の部活用サッカースパイクは、練習用はDS LIGHT ADVANCE WIDE。試合用はDS LIGHT PRO
まず結論です。
中学校の部活用サッカースパイクは、練習用はアシックスの「DS LIGHT ADVANCE WIDE」試合用は「DS LIGHT PRO(2026年モデル）」がおすすめです。
DS LIGHT ADVANCE、DS LIGHT PROはともに、fuzeGEL搭載で、他のサッカースパイクよりも疲れにくいため、部活用のサッカースパイクとして最適です。その上で、
・「ADVANCE」のソールは約2倍耐久性に優れた耐摩耗ウレタンで耐久性があり
・「PRO(2026年モデル)」は天然皮革のような柔らかい人工皮革アッパーでケアしやすい
ので、それぞれ、練習用、試合用におすすめです。
ただ、懸念は重さ。もし軽量モデルが欲しい場合は、ミズノのモナルシーダシリーズを選びましょう。詳しくは、練習用スパイクランキングや試合用スパイクランキングを見てくださいね。
DS LIGHT ADVANCE WIDEのリンク↓
DS LIGHT PROのリンク↓
中学校の部活生向けサッカースパイクの選び方
中学校の部活生向けのサッカースパイクランキングの前提条件
中学生の部活用のサッカースパイクの選び方は、練習頻度やレベルによって異なりますが、この記事では
・練習頻度：週6日
・練習環境：土のグラウンド
・試合環境：土と人工芝のグラウンド
という基準で解説します。
中学校の部活生向けサッカースパイクを何足買うべきか？
基本的には、中学校の部活生向けサッカースパイクは1足では足りません。
練習用に使っているスパイクは、どうしてもスタッドが削れて、グリップが落ちてしまうため、試合用と練習用のスパイクを使い分ける方が多いですし、雨の次の日は、前日のスパイクを履くのも難しいです。試合用は耐久性のある安価なスパイク。試合用にグリップの良いスパイクを用意し、
・練習用に2足、試合用1足。
ができれば理想です。、
これを理想とした上で、芝での練習や土グランドが固くなく摩耗が少なければ、練習用1足、試合用1足。まだ試合に出れないのであれば練習用1足でも良いなど、環境と予算でアレンジすると良いと思います。
中学校の部活生向けサッカースパイクの「練習用スパイク」と「試合用スパイク」を選ぶポイントと値段
練習用と試合用のサッカースパイクの選び方と値段
練習用スパイク
・値段：5,000〜10,000円
・ポイント：コスパ、耐久性
試合用スパイク
・値段：8,000円〜1.5万円
・ポイント：フィット感とケアのしやすさ
結論は
・練習用スパイク：5,000円~10,000円前後
・試合用スパイク：8,000円〜1.5万円
のスパイクを選びましょう。練習用は買い替えやすいコスパと耐久性がポイント。試合用はパフォーマンスを発揮できるフィット感とケアのしやすさ優先することをおすすめします。また、
・練習用スパイクと試合用スパイクは同じメーカーの同じシリーズを選ぶ
のもポイントです。同じメーカーの同じシリーズだと同じ履き心地のLAST（靴の元型）を使っている可能性が高いので、練習用と試合用での違和感が少なくなります。
なお、高いスパイクを買って、勿体無いからとスパイクが削れても履き続けるようなことをするくらいなら、5,000〜8,000円前後の安いスパイクを数回も買い替えることをおすすめします。
中学生は半年に0.5cm足が伸びるので、半年以上履くとそもそも足に合わなくなりますし、スパイクが削れるとバランスが悪くなりパフォーマンスにも悪いですよ。
【練習用】中学校の部活生向け練習用サッカースパイクおすすめランキング
ここからは、練習用サッカースパイクおすすめランキングを紹介します。試合用はこちらのランキング表を参考にしてください。
中学校の部活生向け練習用サッカースパイク1位：アシックス「DS LIGHTADVANCE WIDE」
1位は、アシックスの「DS LIGHT ADVANCE WIDE」です。
アシックスのDS LIGHTシリーズの中位モデルで、他社の同価格帯と比べてトータルのバランスが優れているサッカーシューズとしておすすめです。
アッパーの前足部は、とても広い範囲にマイクロファイバー素材が使われておりやわらかな履き心地でありながら耐久性にも優れています。
また、一番の特徴である
・ソール素材は通常のウレタンよりも約2倍耐久性に優れた耐摩耗ウレタンを使用
しており、部活生にピッタリです。
ただ、中位グレードなので少し値段が高くなります。機能的には前作と極端に変わってないので、前作のサイズ在庫があるうちは前作の方がコスパが良い買い方かと思いますよ。
前作の定価より安い楽天店のリンク↓（サイズが減ってきているので注意）
最新作↓
DS LIGHT ADVANCE WIDEの詳細レビュー記事はこちら
中学校の部活生向け練習用サッカースパイク2位：ミズノ「モナルシーダ NEO3(Ⅲ)SELECT」
2位は、ミズノのモナルシーダのエントリーモデル「モナルシーダNEO 3(Ⅲ)SELECT」です。ポイントはなんといっても、
・同価格帯に比べての軽量性
です。モナルシーダのコンセプトである軽量、柔軟、素足感覚を体現しエントリーモデルにも関わらず、約225g（27.0cm片方）という軽量感を実現しています。
なお、普通のインソールよりも約1.5倍のグリップ力がある「ゼログライドライトインソール」が搭載されているので、足と靴をしっかりと固定してくれますし、
また、この価格帯には珍しい
・「13本スタッドの通常版」と「足への負担を抑える21本スタッド（MGソール）」バージョン
の選択肢があるのも魅了です。ただし、エントリーモデルなので、アッパーの柔らかいフィット感は上のモデルには劣ります。
つまり、ガシガシ毎日部活ではいて、履き潰す練習用のサッカースパイクに「軽さ」や「素足感覚」を求めたい方にはぴったりのシューズになります。
こちらも、少し前シーズンのカラーだと数千円安いので、おすすめです。
前シーズンカラーの定価より安い楽天店↓
足への負担を減らしたい方は、MGソール版（普通の13本スタッドよりも足への負担が少ないソール)がおすすめです↓
中学校の部活生向け練習用サッカースパイク3位：アシックス「DS LIGHT CLUB WIDE」
3位は、アシックス「DS LIGHT CLUB」です。
「DS LIGHT CLUB WIDE」は、アシックスのDS LIGHTシリーズのエントリーモデルです。ポイントはなんといっても、
・GEL機能のクッション性があるので、毎日履いても疲れにくい
こと。他社の同価格帯と比べて抜群の完成度のサッカーシューズで、しかも、前モデルのリニューアルから足入れも改善したことで、全体のクオリティが高まっています。
ただ、懸念としては、GELの衝撃緩和性がある分、ミズノのモナルシーダシリーズよりも重く、また、フィット感はエントリーモデルなので、そこまで高くありません。
ですので、ガシガシ毎日部活を頑張ってどんどん履き潰す、疲れにくい練習用サッカースパイクとしてはピッタリですよ。
なお、ネットで安い店だと、数千円安く変えるのでコスパ良く買えますよ。
最新作だけど定価より安い楽天店（サイズが減ってきているので注意）↓
中学校の部活生向け練習用サッカースパイク4位：ミズノ「モナルシーダ NEO3(Ⅲ) SW」
4位はミズノ「モナルシーダ NEO3(Ⅲ) SW」です。
「モナルシーダ NEO3(Ⅲ) SW」の特徴はなんといっても
・4Eの幅広モデルの人工皮革（マイクロファイバー）を使ったモデル
という点です。
人工皮革（マイクロファイバー）なので、普通の人工皮革よりは柔らかく、天然皮革のような革の伸びはありませんが、代わりに「雨や泥に強く、手入れが天然皮革よりもラクで耐久性がある」というメリットがあります。しかも4Eなのに、3Eの他社シューズと同等程度の重さです。
デメリットは、1位〜3位に比べて価格帯が高いこと。ただ、4E相当の超幅広モデルは商品が限られているため、しょうがないところかと思います。
4E相当の幅広が欲しい部活用の毎日のハードな練習で履くためのサッカースパイクとして、おすすめです。
＊モナルシーダ NEO3(Ⅲ)SW KLとモナルシーダ NEO3(Ⅲ)SWの違いの詳細を知りたい方はこちらの記事
【試合用】中学校の部活生向け試合用サッカースパイクおすすめランキング
中学校の部活生向けサッカースパイク1位：アシックス「DS LIGHT PRO」耐久性があり部活の練習、試合兼用サッカースパイクに最適
中学校の部活生向け試合用サッカースパイク第1位は、「DS LIGHT PRO」です。
DS LIGHT PRO(2026年モデル)は、
・天然皮革のような柔らかいアッパーと疲れにくいソールが特徴
の試合用サッカースパイクとして最適です。
前作から前足部の範囲が拡大し、素材が天然皮革のカンガルーレザーから、柔らかい人工皮革のSILKYWRAPになったことにより
・天然皮革のような柔らかさと人工皮革のケアのしやすさの良いとこ取り
が実現されました。
また、試合でのパフォーマンスを最大化するフィット感を上げるのに有効な
・ワイズ（靴幅）はstandard(2E相当)とwide(3E相当)が
・アウトソールの種類は、マルチソールと人工皮革専用ソール
が選べます。唯一のデメリットは、重さがある程度あるため、軽量モデルを求める人には難しいかもしれませんが、
「ケアのしやすい天然皮革のような柔らかいアッパー」と「GEL機能で衝撃緩和性のある疲れにくいソール」が特徴の中学校の部活生にぴったりの試合用サッカースパイクですよ。
DS LIGHT PRO（スタンダード幅）↓
DS LIGHT PRO WIDE（ワイド幅）↓
DS LIGHT PRO AG（人工芝専用ソール）↓
DS LIGHT PRO(2026年モデル)の詳細の解説記事はこちら
中学校の部活生向け試合用サッカースパイク2位：ミズノ「モナルシーダNEO3(Ⅲ)PRO」は、パフォーマンスと耐久性のバランスが良い軽量モデル！
中学校の部活生向け試合用サッカースパイク第2位は、ミズノ「モナルシーダNEO3(Ⅲ)PRO」です。ポイントはなんといっても
・トップモデルに匹敵する最軽量レベルの約195g（27.0cm片方）という軽さ
です。なんと、ミズノの2.5万円超えのトップモデル「モレリアNEOⅣ(4)JAPAN」と同じ軽量ソールを使用しているのに、1.5万円を切るコスパの良い価格。試合でパフォーマンスを発揮する軽量感が魅力です。
また、アッパー全体に耐久性の高いマイクロファイバーを採用しており、激しい動きの中でも足がブレにくく、形崩れしにくいのです。
一方、素材はマイクロファイバーなので、普通の安いエントリーモデルのような人工皮革シューズよりは柔らかいですが、モナルシーダELITEの天然皮革や、ASICSのSILKYWRAP素材なと比べると足入れは硬いです。
柔らかさや足入れを重視したい方は、1位のDS LIGHT PRO(2026年モデル) か3位のモナルシーダモナルシーダNEO3(Ⅲ) ELITE」。
リーズナブルな価格と耐久性で、トップモデルレベルの最軽量スパイクで、パフォーマンスを最大化したい方はこの2位のミズノ「モナルシーダNEO3(Ⅲ)PRO」を選ぶと良いでしょう。
前作カラーの価格の安い楽天店↓
ラグビー部にもおすすめのMIXソール(固定式と取替式が混在したソール）↓
「モナルシーダ NEO3(Ⅲ)ELITE」と「PRO3(Ⅲ)ELITE」の詳細な比較はこちらの記事へ
中学校の部活生向け試合用サッカースパイク3位：ミズノ「モナルシーダNEO3(Ⅲ) ELITE」は試合での高いパフォーマンスを発揮したい選手へ
中学校の部活生向け試合用サッカースパイク第3位は、ミズノ「モナルシーダNEO3(Ⅲ)ELITE」です。ポイントはなんといっても
・トップモデルの軽量感とシリーズ最高峰の足馴染みの天然皮革
です。アッパー前足部にミズノのサッカースパイクのトップモデルである「モレリアNEOⅣ(4)」と全く同じ高品質なウォッシャブルカンガルーレザーを採用しながらも、約200g（27.0cm片方）の軽量モデルなのです。
試合でパフォーマンスを最大限発揮したいプレイヤーにぴったりのシューズになります。
ただ、デメリットは、特徴でもあるカンガルーレザーです。天然皮革のため使用後のブラッシングやクリームによる保湿など、手入れが必要です。手入れが面倒な人。耐久性が欲しい人はおすすめしません
定価よりも安くなっている前シーズンカラーの楽天店リンク↓
天然皮革モデルならシューケアキットは持っておきましょうね
「モレリアNEO4(Ⅳ）」と「モナルシーダNEO3(Ⅲ)ELITE」の比較記事はこちら
中学校の部活生向け試合用サッカースパイク4位：ヒュンメル「ヴォラート3 PRO SW」は、4Eの超幅広の試合用が欲しい選手におすすめ
中学校の部活生向け試合用サッカースパイク第4位は、ヒュンメル「ヴォラート3 PRO SW」です。3Eでもまだ横幅がきつい、他社の靴では足が入らないという
・「超幅広・甲高」プレーヤー」の試合用サッカースパイクの大定番
です。
他のブランドと比べても圧倒的に広く、幅広の足の選手に最適です。
4Eという超幅広設計でありながら、非常に軽量。前足部のカンガルーレザーの足馴染みと、高反発素材「Karvo（カルボ）」が、ダッシュ時の推進力を高めてくれます。
4Eの足を持つ選手の試合用サッカースパイクなら、これが最有力候補です。
・幅広サッカースパイク2026年ワイドモデル(3E/4E)おすすめ人気ランキング記事はこちら
まとめ：プロおすすめの中学校の部活生向けコスパの良いサッカースパイク人気ランキング！
・試合用と、練習用のスパイクを持つのが理想
・練習用は買い替えやすいコスパと耐久性
・試合用はパフォーマンスを発揮できるフィット感とケアのしやすさ
この記事では元靴メーカーでトッププロ選手のサッカーシューズを手がけた事もある筆者が
・中学生の部活用サッカースパイクのおすすめランキング
を練習用スパイク、試合用スパイクに分けて紹介しました。
練習用は、「DS LIGHT ADVANCE WIDE」、試合用は「DS LIGHT PRO」が総合力で秀でた中学校の部活用サッカースパイクでしたよ。
・モナルシーダ全7モデル(ワイド、SW、ELITE、PRO、SELECT等)総合まとめ記事はこちら
・DS LIGHTシリーズのPRO、ADVANCE、CLUBの3モデルの違いの解説記事はこちら
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